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20181205健康北京視頻和筆記:閆素英,王海蓮,補鈣,感冒,消化不良

發布時間:2018-12-07 13:09:14 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:健康生活 核心內容: 感冒 補鈣 疼痛 健康生活

本頁提供2018年12月5日北京科教頻道健康北京節目視頻全集和要點筆記,節目請到的是閆素英、王海蓮。主題是《避開雷區巧用藥》。主要介紹最容易產生用藥誤區是哪些等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

閆素英:首都醫科大宣武醫院藥學部副主任。

王海蓮:首都醫科大宣武醫院藥學部副主任藥師。

根據國家食藥監總局發布的用藥安全信息統計,中國每年大約有250萬人因為吃錯藥而損害健康,導致死亡的有20萬,是交通事故致死人數的兩倍。老年人是“用藥安全”的重災區,在老年人常見的各種健康問題中,哪些最容易產生用藥誤區呢?

秋冬季節,困擾老年人的第一個用藥問題就是感冒,雖然感冒很常見,但是大家在感冒藥的選擇和服用上還是存在很多誤區。那么,困擾老年人的第二大用藥問題是什么呢?

疼痛是身體發出的疾病信號,出現疼痛應先就醫排查原因,很多老年人都是靠長期吃止痛藥來緩解疼痛,這會給身體帶來哪些安全隱患呢?在面對疼痛時,老年人又該如何巧妙用藥避開雷區呢?

專家提醒:每次服用止痛藥的時間不宜超過5天,如果用藥期間出現了不良反應應立即停藥并及時到醫院治療。服用止痛藥出現胃痛甚至出現黑便要及時就醫,偶爾疼痛難耐可用止痛藥緩解,但應控制服藥次數,嚴格按照要求服藥。如果服用后疼痛不能緩解,更應該及時去醫院明確病因。

除了感冒、疼痛,困擾老年人用藥的第三大問題就是骨質疏松,那么,我們日常補鈣的時候究竟需不需要同時補充維生素D?什么樣的生活習慣更有利于鈣的吸收?

補鈣的誤區

圖:補鈣的誤區

專家提醒:補鈣的同時要補充維生素D促進體內鈣的吸收,多曬太陽,適當運動、飲食均衡也可以加速鈣的吸收。鈣片隨餐服用可加快吸收。普通人每人每天鈣的吸收量是800毫克包括食物來源和藥物來源,老年人可以適當增加到1000毫克,太多了也對身體健康有影響。過多的鈣質在體內無法吸收會排出,反而造成心血管疾病和便秘。

20181205健康北京視頻和筆記:閆素英,王海蓮,補鈣,感冒,消化不良

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